אימון אישי

אימון אישי

הי! אני עינת פולרסקי בן נתן מאמנת אישית ומנחת קבוצות M.A ואני רוצה לעזור לך להגשים חלומות, לסמן V על מטרות ופשוט ליהנות מהדרך.

לא תמיד הייתי מאמנת. אומנם מאז ומתמיד הצבתי מטרות ובכלל אני פריקית של תוכניות פעולה, אבל למעשה, לפני שהתנסיתי באימון אישי, היה לי קשה לזהות את הכוחות והיכולות שלי, להרגיש מסופקת, עם פרפקציוניזם שהפריע לי להתקדם כי תמיד "זה לא מספיק טוב". מוכר?!

אז אומנם הייתי על המסלול, אבל עם הזמן גיליתי שחלק מהמטרות הן לא לגמרי שלי, והלא "נעים לי" השפיע לא מעט. למזלי, בעקבות קידום שהוצע לי במקום העבודה, הבנתי שאני צריכה לעשות שינוי. שאני רוצה להרגיש אחרת, בטוחה יותר, אסרטיבית, ולקבל כלים שיעזרו לי להיות אפקטיבית יותר. אז, לא ידעתי עד כמה התהליך יהיה משמעותי, וישפיע על ההתפתחות האישית, הקריירה, הזוגיות ובעצם כל תחום בחיי, עד היום.

ממתאמנת, למאמנת שחיה את תחום הקואוצ'ינג

אני חיה את תחום האימון – קואוצ'ינג כבר מעל לעשור. אם הגעת לכאן, סביר להניח שיש לך מטרה, בין אם היא אישית או מקצועית, אני כאן עם ארגז מלא בכלים אפקטיביים שמסייעים לאנשים להגיע למטרות שלהם.

היום אני מאמנת אישית ומנחת קבוצות M.A. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, מוסמכת לשכת המאמנים. מרצה במסלול הכשרת מאמנים בגומא, מנחה ומפתחת סדנאות מעצימות וחווייתיות. מתחשק לך להכיר קצת יותר? מזמינה אותך לקרוא אודותי.

סדנת התפתחות עינת פולרסקי

רוצה להגיע אלי לאימון אישי? כל מה שכדאי לדעת

אם רק שמעת על קואוצ'נג, מישהו המליץ לך לנסות או שאולי הגעת לכאן במקרה, חשוב לי להעניק לך את כל המידע, כדי לעשות את הבחירה שנכונה לך:

  • אופי התהליך: האימון הוא תהליך ממוקד ואפקטיבי, מכוון תוצאות.
  • הגישה שלי: אני מאמינה באנשים וביכולת שלהם ליצור שינויים מתוך בחירה ועוצמה. כשמגיעים אלי לתהליך קואוצ'ינג, יוצאים למסע משותף, במהלכו מתייחסים להיבטים רגשיים ופרקטיים, מזהים את העוצמות והמשאבים, הכל בדרך לתכנית פעולה אפקטיבית, כזו שעושה סדר בראש, מחזקת את הביטחון ומובילה כל אחד מהמתאמנים שלי למטרה האישית שלו.
  • הכלים שלי: בתור מאמנת בכירה, יש לי ארגז כלים רחב מעולם האימון האישי, אותם אני משלבת בפרקטיקות מתחום התרפיה באמנויות, NLP, פסיכולוגיה ופסיכודרמה. החכמה היא לבחור את הכלי שיתאים לך ויסייע לך להצליח.
  • מה להביא? כשיוצאים לדרך, חשוב להגיע עם רצון אישי לשינוי, מחויבות להשקיע בתהליך ונכונות להשקיע בעצמך.

איך מתאים לך לעבור את תהליך האימון?

  • במשרד שלי בחיפה
  • בזום (מנוסה באימון בזום מרגע השקת הפלטפורמה)
  • בשיחה טלפונית

למי מתאימים תהליכי אימון אישי, קואוצ'ינג? אחרי שליוויתי אלפי אנשים, מתאמנים ומשתתפים בסדנאות אני יכולה לומר שקואוצ'ינג יכול לשפר כל סיטואציה, לסייע להגיע למגוון מטרות ואפקטיבי עבור בני נוער, בוגרים, גמלאים ומנכ"לים – כל אחד מקבל את הכלים הרלוונטיים לו.

בעוד שכל אחד יכול לשפר את חייו בעזרת כלים מעולם האימון, תהליכי האימון אפקטיביים במיוחד לאנשים במגוון צמתים בחיים:

  • פיתוח קריירה: להרגיש סיפוק מהעבודה, לדייק את המשרה שלך וליהנות מההצלחה. בין לקוחותי אפשר למצוא מחפשי עבודה, משדרגי קריירה ומנהלים שמעוניינים בליווי.
  • רווקים ורווקות לקראת זוגיות: להגיע לפריצות דרך והישגים, בלי להתפשר.
  • חיזוק הביטחון והדימוי עצמי: להרגיש שמגיע לך, להציב גבולות ולהרגיש טוב עם הבחירות שלך.

המטרות שלך קרובות מתמיד | רוצה להתחיל תהליך משמעותי?

רק נותר להשאיר פרטים ואהיה איתך בקשר

התהליך מתקיים במשרד בחיפה, בזום או בשיחה טלפונית

אימון לבני 20+

אוניברסיטה או מכללה? עבודה במלצרות או אדמיניסטרציה? להישאר לגור עם ההורים או לחפש דירה? יש תקופות בחיים שבהן צריך לקחת הרבה החלטות. אז מה הבחירה הטובה ביותר? יש את הנקודות בחיים שבהן צריך להחליט על הפנייה הנכונה, בלי וויז וללא מפה. אשמח ללוות אתכם באימון ממוקד שיעניק לכם את המצפן, ברגעים המכריעים של החיים.

בין אם אתם אחרי הטיול הגדול או רק השתחררתם מהצבא, אתם עומדים בפני צומת משמעותית בחיים, עם הרבה סימני שאלה. התלבטות בנוגע ללימודים, לבחירת מסלולי קריירה, מציאה זוגיות, מעבר לחיים עצמאיים ועוד.

זו צומת משמעותית ומאתגרת, גם כי הבחירות שלך משפיעות באופן משמעותי על המשך חייך וגם, כי האפשרויות באמת אין סופיות.

ההורים מלאי כוונות טובות, אבל אולי יש לך הרגשה שהם "פשוט לא מבינים"? לחברים יש את הדרך והגישה שלהם, והקצב שונה. אם קשה לך, חשוב לי לומר שאני מבינה את הקושי. אחרי שליוויתי מאות צעירים בני 20+ בצמתי החלטות משמעותיים, אני מבינה את האתגר ויכולה לגשת אליו בביטחון.
אני כאן בשבילך ויודעת: יש דרך להגיע להחלטה שתרגיש לך נכונה ושתוביל אותך למטרות שלך.

אז איך בוחרים? תהליך הקואוצ'ינג הממוקד שלי
אני יודעת שחשוב לך להגיע לתשובות והחלטות, ועדיף כמה שיותר מהר, לכן פיתחתי תהליך ממוקד שמסייע למקד ולהפוך את הדרך לברורה יותר:

  1. זיהוי: נזהה את המרכיבים המשמעותיות לך ביותר. אלו שיעוררו בך את המוטיבציה הנדרשת בתקופה זו (ובכלל), ויתנו תחושה של משמעות וצמיחה.
  2. יצירת כלים לקבלת החלטות: ניצור יחד כלים ייחודיים לך, לקבלת החלטות בצומת הנוכחית וגם בצמתים הבאים, בהמשך החיים.
  3. יציאה לדרך: התהליך הוא מתנה אמיתית בתחילת הדרך העצמאית. בסופו תרגישו בטוחים יותר, שלמים עם ההחלטות ועם התלהבות להתחיל במסע.

האופק פתוח בפנייך וגם השמים הם לא הגבול.

אימון להעצמה אישית

ביטחון ודימוי עצמי חזקים, הם המפתח להצלחה אישית בכל תחומי החיים, בקריירה, בזוגיות, במערכות יחסים, בהורות... בכל תחום הקשור להגשמה העצמית וליצירת חיים מלאי משמעות אליהם אנחנו שואפים ושואפות.
למרות שאנחנו מכירים בחשיבות, פעמים רבות המודעות העצמית מתמקדת בתכונות, כישורים ומיומנויות, חסרות, או כאלו שנרצה לשפר. ואז עולים הקולות הבירוקתיים והשיפטיים, "לא מספיק" "שוב שחכת/ פיפסת/ טעות.." הקול הפנימי המקטין, ומתעוררות ספקות עצמיות בנוגע לכוחות והיכולות שלנו.

אני עוזרת לאנשים להרחיב את המודעות ולהעריך עצמם מחדש. להכיר את החוזקות שלהם, לטפח את הדימוי והביטחון העצמי בצורה תמידית, לזהות את הכישורים והיכולות האישיות. התהליך משפיע באופן מיידי ומשמעותי על כל תחומי החיים, מעורר את התעוזה והנחישות להגשים מטרות, ושאיפות שהיו בגדר חלומות.

אני מזמינה אותך, לעשות את הצעד הראשון לקראת החיים שאת מאחלת לעצמך.

דברו איתי בטל' 053-333-6438 או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

פיתוח קריירה

היום זה ידוע שמסלול הקריירה שלנו הוא הרבה יותר מאשר תחום עיסוק ופרנסה. קריירה מעניקה משמעות לחיינו, ולכן צריכה לתת ביטוי לרצונות, יכולות, כישורים, וגם להכיל מאפיינים אשר גורמים לנו להתפתח, ליהנות, לצמוח ולהיות במיטבנו.

התהליך עוזר להבין את מאחורי הקלעים של ההחלטות שלך, מאפשר לך לחלום בגדול ולתכנן עד לפרטים הקטנים. להגדיר את האופק ההתפתחותי שיעצים אותך ויענה באופן מיטבי על כל הצרכים, הרצונות והשאיפות שלך, ולהכניס משמעות והנאה ליום-יום.

התהליך מתאים:

  • כאשר יש פער בין המקום בו הינך למקום בו היית רוצה להיות בקריירה.
  • כאשר מתעוררת תחושה של חוסר מיצוי, חוסר משמעות ותקיעות.
  • המצתים של שינוי מסלול קריירה - שינוי תפקיד, פיטורים, הסבה מקצועית או קידום.
  • פיתח מיומנויות ניהול – לקראת קידום או בתפקיד ניהולי.
  • ליצירת איזון ולניהול יעיל ומאוזן של הקריירה עם שאר פלחי החיים, זוגיות, משפחה, פנאי....
  • עם סיום הלימודים ותכנון הצעדים הראשונים בקריירה.

איך מתחילים? שיחה קצרה ויוצאים לדרך...

אימון למציאת זוגיות

התהליך מסייע להגיע לזוגיות הבאה ממקום עוצמתי, מודע ופתוח. התהליך יוצר סדר עדיפיות עדכני ולא מתפשר על הפרטים החשובים והמשמעותיים.
במהלך התהליך נגע בנושאים משמעותיים כגון:

  • גילוי אמונות ומחשבות המגבילות קשר זוגי.
  • זיהוי דפוסי פעולה, ותגובות אשר כבר לא מקדמים.
  • הגדרת המטרות והחלומות הזוגיים, באופן ממוקד ומעצים.
  • חיזוק הביטחון העצמי והתקשורת האישית.
  • גילוי מטרות וחלומות אישיים וזוגיים
  • פעולות תואמות מטרות

מציאת זוגיות מתאימה זה לא דבר קל, לכן חשוב לדעת מה נכון עבורך

אימון אישי בקבוצה

פותחות את הקלפים

בואי לקדם את המטרה שלך, בתמיכה של קבוצה מהממת וקלפים שמאיצים תובנות ומעוררים את היצירתיות הקיימת בך.

מנחת הקבוצה: עינת פולרסקי בן-נתן. מאמנת ומנחת קבוצות M.A
יוצרת קלפים Line, מאמנת יותר מעשור ומכשירה מאמנים.

מה בתוכנית?
התהליך כולל 8 מפגשים קבוצתיים בזום. עד 8 משתתפות.
המפגש מתקיים אצלך במחשב. ומחייב מצלמה וסביבה שקטה.
שיחה אישית תתקיים עם כל מועמדת לקבוצה, לתיאום ציפיות ולקביעת מטרה.

מתי מתחילות?

תאריך יעודכן בקרוב.
stars-nw

לפני תחילת התהליך

פותחות את הקלפים ויוצאות לדרך... להגשמת המטרות! תיהני גם מהעוצמה של תהליך קבוצתי, וגם מהתאמה אישית!
דילוג לתוכן